Woda z cytryną – jakie ma właściwości i czy warto ją pić?

Od wielu lat wiadomo, że picie 1,5-2 litrów wody dziennie ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Woda nawadnia organizm, rozrzedza krew oraz dostarcza organizmowi minerałów i mikroelementów. Pomimo, że woda znajduje się praktycznie w każdym produkcie, to należy dodatkowo ją uzupełniać. Jednak samej wody za dużo człowiek nie wypije i dlatego dobrym pomysłem jest dodawanie do wody innych produktów, np. cytryny.

woda z cytryną

Szklanka wody z cytryną z rana to połączenie idealne bez gadania.

Najważniejsze, aby pamiętać, że jest zasadnicza różnica pomiędzy tym co pijemy. Jest ogromna różnica w tym czy to co pijemy to woda z cytryną, napój cytrynowy, woda o smaku cytryny a co gorsza woda o smaku cytrynowym.

Wodę z cytryną możemy pić także w innych kombinacjach:

  • woda z cytryną
  • woda z cytryną i miodem
  • woda z cytryną, miodem i miętą

Innym, ciekawym rozwiązaniem może też być woda z pomarańczą, woda z limonką czy grapefruitem.

Woda z cytryną – działanie

Woda z cytryną czy innymi owocami cytrusowymi jest świetnym płynem działającym jak detoks, szczególnie gdy wypijemy szklankę zaraz po przebudzeniu, na czczo. Świetnie oczyszcza organizm z toksyn i przygotowuje nasz układ pokarmowy do pracy przez cały dzień. Osobiście od jakiegoś czasu tak robię i muszę przyznać, że efekty są widoczne. Dzięki jednej szklance wody z cytryną na czczo, organizm „rozpędza się” do dalszego, całodziennego funkcjonowania. Poprawia się metabolizm oraz wypłukiwane są toksyny i niepożądane składniki z dnia poprzedniego.

Czy wiesz, że:

Gdy chcemy uzyskać więcej soku z cytryny, limetki czy pomarańczy, przed rozcięciem owocu należy go zrolować dłonią?

7 powodów dla których warto codziennie pić wodę z cytryną:

1. Poprawia trawienie.

Sok z cytryny poprawia trawienie poprzez stymulację produkcji żółci. Pomaga na zgagę, niestrawność, wzdęcia i przy nadmiernym odbijaniu się. Jeśli męczą Cię zaparcia lub masz problemy z wypróżnianiem, to koniecznie pij szklankę ciepłej wody z cytryną na czczo, każdego ranka.

2. Relaksuje, odpręża i dodaje energii na cały dzień. 

Już sam zapach cytryny poprawia samopoczucie, odstresowuje i dodaje energii. Sok z cytryny usuwa toksyny z organizmu i odkwasza, dzięki czemu organizm jest silniejszy a Ty czujesz wzrost sił i energii. Poziom witaminy C gwałtownie spada szczególnie w czasie stresu, dlatego jeśli stresujące dni, przyda Ci się dodatkowa dawka tej witaminy.

3. Jest doskonałym źródłem potasu.

Cytryny są bogate w potas, który dba o zdrowe serce, układ nerwowy i dobrą pracę mózgu.

4. Wspomaga układ odpornościowy.

Witamina C zawarta w cytrynach pomaga wzmocnić organizm i stanowi skuteczną barierę dla wirusów i bakterii.

5. Odświeża oddech.

Zawarte w cytrynie olejki eteryczne pomagają też łagodzić bóle zębów i stany zapalne dziąseł.

6. Pomaga utrzymać ładny wygląd skóry.

Antyoksydanty zawarte w soku z cytryny pomagają zmniejszać wypryski. Ostatnie badania wskazują także, że sok z cytryny spłyca zmarszczki! Podobno dowiedziono także, że skutecznie rozjaśnia blizny i plamy starcze, szczególnie te na dłoniach. Sok z cytryny rozjaśnia skórkę i sprawia, że jest promienna i jasna.

7. Pomaga schudnąć

Sok z cytryny zawiera błonnik pektynowy, który dzięki galaretowatej konsystencji jaką przybiera w przewodzie pokarmowym osłania jego ścianki i zapobiega przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit, co zapobiega niestrawności i gniciu pokarmu.
Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, co daje dłuższe uczucie sytości po posiłkach oraz zmniejsza wydzielanie insuliny. Zapobiega także nadmiernemu „wysuszeniu” mas kałowych, które prowadzą do zaparć i zalegania stolca.

Woda z cytryną to najtańszy i najprostszy antyoksydant do wykonania w domu.

 

Źródło

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Dołącz do grupy moich czytelników, którzy prosto na maila otrzymują powiadomienia o nowych artykułach, promocjach oraz ciekawych wydarzeniach.

Nie wysyłam spamu i nikomu nie udostępniam Twojego adresu e-mail. Zawsze możesz się wypisać.

Poszukiwacze zdrowia wpisywali w Google m.in.:
  • cytryna na rozrzedzenie krwi
  • czy cytryna rozrzedza krew
  • czy woda z cytryną rozrzedza krew
  • woda z cytryna rano
  • cytryna czy rozrzedza krew
  • cytryna czy roztzedza krew
  • cytryna na rozrze
  • CZ CYTRYNA MOZE ROZRZEDZAC KREW
Tagi:, , ,
1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdki (2 votes, average: 4,50 out of 5)
Loading...